Alternativas a BetterHelp que incluyen profesionales holísticos
Seguramente ya has mirado BetterHelp. Puede que te registraras. Puede que llegaras a la página de precios y cerraras la pestaña. En cualquier caso, algo no terminaba de encajar.
Para mucha gente, lo que no encaja es esto: quieren un terapeuta y quieren también a alguien que trabaje con el cuerpo. Respiración. Sesiones somáticas. Trabajo energético. Una persona que sostenga el espacio de un modo que hablar, por sí solo, no alcanza. Casi todos los servicios te obligan a elegir un mundo o el otro. Spine App nació porque esa elección es falsa.
En qué es bueno BetterHelp
Conviene ser justos. BetterHelp es una de las mayores redes de terapeutas colegiados disponibles en línea y, si lo que buscas es terapia hablada con profesionales colegiados, ese tamaño es una ventaja real.
Una red amplia de terapeutas colegiados, con más fuerza en Estados Unidos
La asignación suele producirse en días, no en semanas
Mensajes y sesiones de vídeo, facturados como suscripción
Dónde se queda corto
Es un servicio de terapia hablada y no pretende ser otra cosa. Eso es honesto, pero implica cuatro límites.
Nada de trabajo energético, Reiki, prácticas chamánicas, respiración o trabajo corporal
Ni médicos, ni medicina integrativa o funcional, nada tampoco del lado clínico
Te asignan un terapeuta en vez de dejarte mirar y elegir tú
Nada fuera de las sesiones individuales: ni eventos, ni talleres, ni trabajo en grupo
Qué mirar en una alternativa
Si buscas porque quieres los dos mundos, vale la pena revisar esto antes de registrarte en ningún sitio.
Si reúne medicina convencional y práctica holística en el mismo lugar o solo una de las dos
Si eliges tú a la persona o alguien elige por ti
Si hay sesiones en línea y presenciales o solo en línea
Si funciona en el móvil y en el ordenador o únicamente dentro de una app
Si el duelo se trata como un acompañamiento propio en lugar de archivarlo bajo ansiedad
Si explica con claridad qué significa una insignia de verificación o lo deja en vago
Dónde encaja Spine App
Los dos mundos están en el mismo lugar y tú decides cuál estás mirando. Hay tres formas de recibir apoyo.
Convencional: médicos, terapeutas colegiados, psicólogos, orientadores, coaches y apoyo clínico
Holístico y espiritual: sanadores, terapeutas energéticos, practicantes de Reiki, guías chamánicos, profesionales somáticos, de respiración y de sonido
Ambos: profesionales que trabajan entre enfoques, o una combinación que armas tú
Esa combinación es la parte que casi ningún servicio puede copiar. Un directorio holístico no puede añadir un traumatólogo sin romper la promesa que le hizo a su comunidad. Un servicio de terapia no puede añadir a una practicante de Reiki sin romper su promesa de ser clínico. Sostener los dos es una decisión, no una función.
Qué hace de verdad la búsqueda
Cuentas qué te pasa. La búsqueda encuentra a las personas, las sesiones, los eventos y los podcasts que encajan: convencionales u holísticos, en línea o cerca de ti. Cuatro tipos de resultado, no solo una lista de nombres.
Aquí es también donde un chatbot se queda sin camino. Un asistente de inteligencia artificial puede recomendarte una terapeuta de trauma. No puede mostrarte sus horas libres ni el taller que da el jueves que viene. Ese último paso era el que siempre faltaba.
Un lugar, no solo una lista
La mayoría de los directorios se usan una vez y se abandonan. Aquí hay un feed, publicaciones en imagen y vídeo, comentarios, profesionales y temas que puedes seguir, y una bandeja de mensajes. Puedes preguntar a la comunidad en abierto y recibir respuesta de alguien que ha pasado por lo mismo. Encontrar a una persona es una mitad. Tener un sitio al que volver es la otra.
Funciona en iOS, en Android y en el navegador del ordenador, no solo como app. Hay profesionales listados en 175 países, en inglés, alemán y español. Algunos perfiles tienen una insignia de verificación, lo que significa que el equipo ha comprobado la identidad o la cualificación de esa persona. Descargarla y mirar es gratis. Puedes ver profesionales aquí.
Cuándo BetterHelp es la mejor opción
Si quieres terapia hablada con profesionales colegiados en Estados Unidos, no quieres opciones holísticas de por medio y prefieres que te asignen rápido antes que elegir tú, el tamaño de BetterHelp es difícil de igualar. No hay por qué complicarlo.
Y si ahora mismo estás en peligro o en crisis, ninguno de los dos servicios es el primer paso. En España, llama al 024, Línea de Atención a la Conducta Suicida, o al Teléfono de la Esperanza, 717 003 717; en una emergencia, al 112. Fuera de España busca la línea de tu país: en México, Línea de la Vida, 800 911 2000.
Preguntas frecuentes
¿Existe una alternativa a BetterHelp que incluya profesionales holísticos?
Sí. Spine App lista médicos, terapeutas, coaches y profesionales holísticos en el mismo lugar, y te deja mirar apoyo convencional, apoyo holístico y espiritual, o ambos a la vez.
¿Puedo combinar terapia convencional con trabajo holístico?
Mucha gente lo hace. Algunos profesionales trabajan con los dos enfoques. Otros se centran en uno, y las personas van armando la combinación por su cuenta con el tiempo.
¿Necesito la app o funciona en el ordenador?
Las dos cosas. Funciona en iOS y Android y por completo en el navegador del ordenador, así que no te obliga a buscar desde el móvil.
¿Spine App está disponible fuera de Estados Unidos?
Sí. Hay profesionales listados en 175 países, en inglés, alemán y español.
¿Cómo es aquí el acompañamiento en el duelo?
El duelo no sigue un calendario, y aquí nada lo trata como un problema que resolver en un plazo. Encontrarás orientadores de duelo, coaches de duelo y personas que sostienen el espacio de formas practicadas desde hace miles de años. Más sobre cómo elegir el tipo de apoyo adecuado.
Si llevas tiempo haciendo dos búsquedas a la vez, una de terapeuta y otra de alguien que trabaje de otro modo, Spine App las pone en el mismo lugar. Descargarla es gratis y no hay una forma equivocada de empezar a mirar.
Descarga Spine App ahora:
Android: Consíguela en Google Play
Aviso:
El contenido de este artículo tiene fines únicamente informativos y no sustituye el consejo profesional de un médico ni de otro profesional sanitario cualificado. Consulta siempre a tu médico antes de tomar decisiones médicas, sobre todo si tienes dudas o problemas de salud.
Sobre Spine App
Spine App es tu acompañante de vida para el cuerpo, el alma y la mente. La app conecta a las personas con profesionales, sesiones, eventos y podcasts: medicina convencional, enfoques holísticos o ambos. Disponible en 175 países y tres idiomas. Fundada por Sylvia Leifheit.
Escrito por el Spine App Editorial Team.
