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Spine App Blog
Apoyo, claridad y mejores opciones en materia de salud.
Explora artículos que te ayudarán a comprender mejor la incertidumbre en materia de salud, los diferentes tipos de apoyo y cómo encontrar la opción más adecuada para tu situación. Desde terapia y coaching hasta atención integral y temas de bienestar general, Spine te ayuda a explorar tus opciones con mayor claridad.
Meditación para el duelo: 3 guiones y reglas de seguridad
Respiración, escáner corporal y bondad amorosa: tres meditaciones para el duelo con guiones listos, qué muestra la investigación y cómo saber que conviene parar.
Spine App Editorial Team
hace 4 días8 min de lectura
Apoyo online en el duelo: 6 formatos para comparar
Del grupo entre iguales a la terapia por videollamada: seis formatos de apoyo en el duelo, cuatro preguntas para elegir y las señales que piden ayuda inmediata.
Spine App Editorial Team
hace 4 días10 min de lectura
Superar el burnout: ¿convencional, holístico o ambos?
El burnout no cede con un fin de semana libre. Cómo se siente, por qué aparece, las tres vías de salida y cómo encontrar a alguien que trabaje con burnout en concreto.
Spine App Editorial Team
2 sept8 min de lectura
Compasión: qué significa, qué dice la ciencia y cómo se practica
Qué es la compasión, en qué se diferencia de la empatía, cómo se entrena y cómo cuidarte para no agotarte al cuidar.
Spine App Editorial Team
25 ago10 min de lectura
Qué puede hacer la IA en salud y bienestar, y qué no
Diagnóstico, empatía, responsabilidad: dónde ayuda de verdad la inteligencia artificial en salud y dónde tiene que decidir una persona.
Spine App Editorial Team
25 ago7 min de lectura
Por qué una app sola no cura: lo que de verdad ayuda
Qué pueden hacer las apps de bienestar y qué no. Una mirada honesta a sus límites y a lo que realmente produce un cambio.
Spine App Editorial Team
25 ago6 min de lectura
La batalla por el tiempo del alma en la trampa invisible de la era digital
La distracción digital te roba el tiempo del alma. Spine App te ayuda a vivir con conciencia y a encontrar conexión real, en línea o cerca de ti.
Spine App Editorial Team
25 ago5 min de lectura
Necesidades emocionales: cómo identificarlas, priorizarlas y pedirlas.
Cómo reconocer, ordenar y expresar tus necesidades emocionales.
Spine App Editorial Team
24 ago15 min de lectura
Cómo preguntarle a tu terapeuta sobre enfoques complementarios
Cómo preguntar a tu terapeuta por enfoques complementarios y qué cuestiones plantear.
Spine App Editorial Team
9 ago9 min de lectura
El papel de la comunidad en el bienestar mental: una guía práctica
Qué papel juega la comunidad en el bienestar mental.
Spine App Editorial Team
9 ago10 min de lectura
Integrar el trabajo corporal con la atención de la salud mental: Guía 2026
Unir el trabajo corporal y la atención psicológica: mejor elaboración y regulación.
Spine App Editorial Team
9 ago10 min de lectura
Opciones de bienestar mental para principiantes: prácticas sencillas y efectivas
Caminos sencillos hacia el bienestar mental: caminar, vínculos, atención plena.
Spine App Editorial Team
9 ago9 min de lectura
Coaching de salud integral: una guía completa para el bienestar
Qué es el coaching de salud integrativo y cómo conecta tus objetivos con tus valores.
Spine App Editorial Team
9 ago9 min de lectura
El papel del apoyo entre pares en la curación y la recuperación
Por qué el apoyo entre pares sostiene: menos aislamiento y más confianza.
Spine App Editorial Team
9 ago14 min de lectura
¿Por qué los profesionales derivan pacientes a diferentes modalidades?: Guía 2026
Por qué los profesionales derivan entre disciplinas y qué gana quien acude.
Spine App Editorial Team
9 ago14 min de lectura
Terapia de pareja: lo que las parejas necesitan saber
Cómo la terapia de pareja ayuda a recuperar el diálogo y resolver conflictos.
Spine App Editorial Team
9 ago12 min de lectura
El papel del yoga en la salud mental clínica: una guía para pacientes y profesionales sanitarios.
El yoga como complemento del tratamiento psiquiátrico ante ansiedad y depresión.
Spine App Editorial Team
9 ago12 min de lectura
Medicina tradicional frente a psicoterapia: cómo elegir
Medicina tradicional y psicoterapia en comparación: qué encaja y cuándo.
Spine App Editorial Team
9 ago20 min de lectura
Tipos de plataformas de bienestar para profesionales: Guía 2026
Qué plataformas existen para profesionales y qué aporta cada una.
Spine App Editorial Team
9 ago12 min de lectura
¿Qué es un coordinador de atención holística? Una guía clara.
Qué hace un coordinador de atención holística y cuándo te ahorra camino.
Spine App Editorial Team
9 ago14 min de lectura
Algunos artículos de este blog se elaboran con ayuda de IA.
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