Alternativen zu BetterHelp, die auch ganzheitliche Anbieter führen
Wahrscheinlich hast du dir BetterHelp schon angesehen. Vielleicht hast du dich angemeldet. Vielleicht bist du bei den Preisen hängengeblieben und hast den Tab wieder geschlossen. So oder so: Irgendetwas hat nicht gepasst.
Bei vielen ist es genau das: Sie wollen eine Therapeutin oder einen Therapeuten, und sie wollen jemanden, der mit dem Körper arbeitet. Atemarbeit. Somatische Sessions. Energiearbeit. Jemanden, der einen Raum hält, wie es Reden allein nicht schafft. Die meisten Dienste zwingen dich, dich für eine der beiden Welten zu entscheiden. Spine App ist entstanden, weil diese Entscheidung keine echte ist.
Was BetterHelp gut kann
Fair bleiben gehört dazu. BetterHelp ist eines der größten Netzwerke für approbierte Therapie im Netz, und wenn du genau das suchst, ist diese Größe ein echter Vorteil.
Ein großes Netzwerk approbierter Therapeutinnen und Therapeuten, am stärksten in den USA
Die Zuteilung dauert meist Tage statt Wochen
Nachrichten und Videositzungen, abgerechnet im Abo
Wo es aufhört
Es ist ein Angebot für Gesprächstherapie, und es tut nicht so, als wäre es mehr. Das ist ehrlich. Vier Dinge folgen daraus.
Keine Energiearbeit, kein Reiki, keine schamanische Praxis, keine Atem- oder Körperarbeit
Keine Ärztinnen und Ärzte, keine integrative oder funktionelle Medizin, auch klinisch also nichts
Du wirst zugeteilt, statt selbst zu stöbern und selbst zu wählen
Nichts außer Einzelsitzungen, also keine Events, Workshops oder Gruppenangebote
Worauf du bei einer Alternative achten solltest
Wenn du suchst, weil du beide Welten willst, lohnt sich ein Blick auf diese Punkte, bevor du dich irgendwo anmeldest.
Liegen Schulmedizin und ganzheitliche Praxis am selben Ort, oder nur eines von beiden
Wählst du die Person selbst, oder wählt etwas für dich
Gibt es Sitzungen online und vor Ort, oder nur online
Läuft es auf dem Handy und am Rechner, oder nur in einer App
Wird Trauer als eigene Form der Begleitung behandelt oder unter Angst einsortiert
Wird klar gesagt, was ein Verifizierungsabzeichen bedeutet, oder bleibt es vage
Wo Spine App hineinpasst
Beide Welten liegen am selben Ort, und du entscheidest, welche du gerade ansiehst. Es gibt drei Wege, begleitet zu werden.
Schulmedizinisch – Ärztinnen und Ärzte, approbierte Therapeutinnen und Therapeuten, Psychologinnen, Beraterinnen und Berater, Coaches und klinische Unterstützung
Ganzheitlich und spirituell – Heilerinnen und Heiler, Energiearbeitende, Reiki-Praktizierende, schamanische Begleitung, somatische Arbeit, Atem- und Klangarbeit
Beides – Anbieter, die über Ansätze hinweg arbeiten, oder eine Kombination, die du dir selbst zusammenstellst
Diese Kombination ist der Teil, den die meisten Dienste nicht kopieren können. Ein ganzheitlicher Marktplatz kann keine Orthopädie aufnehmen, ohne das Versprechen an die eigene Community zu brechen. Ein Therapieanbieter kann kein Reiki aufnehmen, ohne sein Versprechen zu brechen, klinisch zu sein. Beides zu halten ist eine Entscheidung, kein Feature.
Was die Suche wirklich tut
Du sagst, worum es gerade geht. Die Suche findet die Menschen, die Sessions, die Events und die Podcasts, die dazu passen: schulmedizinisch oder ganzheitlich, online oder in deiner Nähe. Vier Arten von Ergebnissen, nicht nur eine Namensliste.
Hier ist auch die Stelle, an der ein Chatbot nicht weiterkommt. Eine KI kann dir eine Traumatherapeutin empfehlen. Sie kann dir nicht ihre freien Termine zeigen oder den Workshop, den sie nächsten Donnerstag gibt. Genau dieser letzte Schritt hat bisher gefehlt.
Ein Ort, nicht nur eine Liste
Die meisten Verzeichnisse benutzt man einmal und verlässt sie wieder. Hier gibt es einen Feed, Beiträge in Bild und Video, Kommentare, Anbieter und Themen zum Folgen und ein Nachrichtenpostfach. Du kannst deine Frage offen an die Community stellen und bekommst eine Antwort von jemandem, der dasselbe durchgemacht hat. Jemanden zu finden ist die eine Hälfte. Einen Ort zu haben, an den du zurückkommst, die andere.
Es läuft auf iOS, auf Android und im Browser am Rechner, nicht nur als App. Anbieter sind in 175 Ländern gelistet, auf Englisch, Deutsch und Spanisch. Einzelne Profile tragen ein Verifizierungsabzeichen, das heißt, das Team hat Identität oder Qualifikation dieser Person geprüft. Herunterladen und Stöbern ist kostenlos. Du kannst hier Anbieter ansehen.
Wann BetterHelp die bessere Wahl ist
Wenn du approbierte Gesprächstherapie in den USA suchst, ganzheitliche Angebote nicht dabeihaben willst und lieber schnell zugeteilt wirst, als selbst zu wählen, ist die Größe von BetterHelp schwer zu schlagen. Das muss man nicht komplizierter machen.
Und wenn du gerade in akuter Gefahr oder in einer Krise bist, ist keiner der beiden Dienste der richtige erste Schritt. Ruf die Telefonseelsorge an, 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, rund um die Uhr und kostenfrei, oder bei akuter Gefahr den Notruf 112.
Häufige Fragen
Gibt es eine Alternative zu BetterHelp, die auch ganzheitliche Anbieter führt?
Ja. Spine App listet Ärztinnen und Ärzte, Therapeutinnen und Therapeuten, Coaches und ganzheitliche Anbieter am selben Ort und lässt dich schulmedizinische Unterstützung, ganzheitliche und spirituelle Begleitung oder beides zusammen ansehen.
Kann ich Therapie und ganzheitliche Arbeit verbinden?
Viele tun genau das. Manche Anbieter arbeiten über beide Ansätze hinweg. Andere konzentrieren sich auf einen, und die Leute stellen sich ihre Kombination mit der Zeit selbst zusammen.
Brauche ich die App, oder geht das auch am Rechner?
Beides. Es läuft auf iOS und Android und vollständig im Browser am Rechner, du wirst für die Suche also nicht aufs Handy gezwungen.
Gibt es Spine App auch außerhalb der USA?
Ja. Anbieter sind in 175 Ländern gelistet, auf Englisch, Deutsch und Spanisch.
Wie sieht Begleitung bei Trauer hier aus?
Trauer hält sich an keinen Zeitplan, und hier behandelt sie niemand als Problem, das bis zu einem Stichtag gelöst sein muss. Du findest Trauerbegleitung, Trauer-Coaches und Menschen, die Raum halten, wie es seit Tausenden von Jahren geübt wird. Mehr dazu, wie du die passende Form der Unterstützung findest.
Wenn du bisher zwei Suchen parallel gefahren hast, eine nach Therapie und eine nach jemandem, der anders arbeitet, bringt Spine App beide an denselben Ort. Der Download ist kostenlos, und es gibt keinen falschen Weg, mit dem Suchen anzufangen.
Lade Spine App jetzt herunter:
Android: Get it on Google Play
Haftungshinweis:
Der Inhalt dieses Artikels dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine fachliche Beratung durch eine Ärztin, einen Arzt oder anderes qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. Bitte sprich vor medizinischen Entscheidungen immer mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, besonders bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen.
Über Spine App
Spine App ist dein Lebensbegleiter für Körper, Seele und Geist. Die App verbindet Menschen mit Anbietern, Sessions, Events und Podcasts – schulmedizinisch, ganzheitlich oder beides. In 175 Ländern und drei Sprachen verfügbar. Gegründet von Sylvia Leifheit.
Geschrieben vom Spine App Editorial Team.
